ESCOLA DE BOXE RAFA COACH

Aprenda boxe do zero e evolua com técnica e estratégia.

Do primeiro jab à leitura de combate: uma sequência de aulas organizada em três níveis para orientar sua evolução no boxe.

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
De R$ 197R$ 137Oferta Imperdívelou 8x de R$ 19,92Preço cheio R$ 197 — condição especial por tempo limitado
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Escola de Boxe Rafa Coach

Vídeo solto ensina golpe. Falta dizer o próximo passo.

Quem estuda boxe pela internet costuma ver muito conteúdo, mas sem uma ordem para seguir.

Sem sequênciaVocê assiste a vídeos soltos e não sabe o que praticar primeiro.
Golpes isoladosFica difícil combinar golpes, defesas e movimentação.
Repetição sem sentidoVocê repete movimentos sem entender onde aplicá-los.

A Escola de Boxe organiza tudo como uma trilha de estudo e prática: começa na base e avança, nível a nível, até a estratégia.

Três níveis, uma trilha

Toque em um módulo para ver o que ele aborda.

Boxe Iniciante

Boxe Iniciante

Sua jornada começa aqui

Capa do módulo Base, Postura e GuardaBase, Postura e Guarda

Base, postura, guarda e correção de erros comuns.

Capa do módulo Movimentação BásicaMovimentação Básica

Deslocamentos para frente, para trás e para os lados, com o exercício dos quatro cantos.

Capa do módulo Golpes BásicosGolpes Básicos

Jab, direto, cruzado, gancho e uppercut, com revisão dos golpes.

Capa do módulo Defesas BásicasDefesas Básicas

Bloqueio, parry, esquiva lateral, pêndulo e passo para trás.

Capa do módulo Combinações BásicasCombinações Básicas

Jab e direto, sequências com cruzado, gancho e upper, e prática de sombra.

Boxe Intermediário

Boxe Intermediário

É hora de subir o nível. Mais técnica, mais controle.

Capa do módulo Movimentação IntermediáriaMovimentação Intermediária

Evolução da movimentação para ganhar fluidez e controle.

Capa do módulo Golpes em MovimentoGolpes em Movimento

Como golpear em deslocamento, sem perder a técnica.

Defesa e Contra-ataque

A conexão entre defender e responder.

Capa do módulo Combinações IntermediáriasCombinações Intermediárias

Sequências mais completas, unindo golpes, defesas e movimentação.

Capa do módulo Distância e ControleDistância e Controle

Como administrar a distância e manter o controle da ação.

Capa do módulo Aplicação PráticaAplicação Prática

O nível em prática, com desafios em PDF e o desafio final "12 Rounds de Guerra".

Boxe Avançado

Boxe Avançado

É hora de lutar com inteligência. Cada golpe uma intenção, cada movimento uma decisão.

Capa do módulo Tempo, Ritmo e TimingTempo, Ritmo e Timing

Entendendo o timing, a quebra de ritmo e como criar o momento de agir.

Capa do módulo Fintas e ArmadilhasFintas e Armadilhas

Fintas que funcionam, como provocar reações e criar armadilhas.

Capa do módulo Leitura e AntecipaçãoLeitura e Antecipação

Leitura de padrões e antecipação.

Capa do módulo Adaptação TáticaAdaptação Tática

Mudança tática, preparação de um plano B e mudança de estratégia durante a luta.

Capa do módulo Conclusão e Desafio FinalConclusão e Desafio Final

Fechamento do nível com um desafio final em PDF.

Como funciona

Videoaulas onlineVocê assiste no seu ritmo, onde e quando quiser.
Uma área de membrosOs três níveis reunidos, com acesso pela Kiwify.
Materiais em PDFDesafios e materiais nos conteúdos indicados.

Muitos fundamentos e exercícios podem ser praticados individualmente, inclusive em casa, com espaço adequado. Leitura, timing e adaptação também dependem de interação e prática supervisionada.

Rafa Coach, instrutor de boxe

Quem ensina

Rafa Coach é instrutor de boxe e criador de conteúdo no Instagram @rafaa.coach.

A Escola de Boxe nasce da ideia de que aprender fica mais simples quando o caminho é claro: base primeiro, depois movimentação, golpes, defesas e estratégia.

Os três níveis em um só acesso

  • Boxe Iniciante
  • Boxe Intermediário
  • Boxe Avançado
  • Materiais e desafios em PDF presentes no curso
  • Bônus: Movimentação e esquiva estilo peso-pesado
  • Bônus: Exercícios físicos para treinar em casa

Condição especial: os três níveis por

R$ 197
R$ 137

ou 8x de R$ 19,92

Um único produto, com os três cursos na mesma área de membros.

Quero acessar os três níveis

Perguntas frequentes

O curso serve para quem nunca treinou boxe?

Sim. O Boxe Iniciante começa pela base, postura e guarda, e avança de forma gradual.

O que está incluído?

Os três cursos (Iniciante, Intermediário e Avançado) na mesma área de membros, em videoaulas, com os materiais e desafios em PDF indicados nos conteúdos.

Como o conteúdo está organizado?

Cada nível é dividido em módulos, que vão da base e da guarda até timing, fintas, leitura e adaptação tática.

Posso praticar em casa?

Muitos fundamentos e exercícios podem ser praticados individualmente em casa, com espaço adequado. Leitura, timing e adaptação também dependem de interação e prática supervisionada.

Quem já treina pode aproveitar o conteúdo?

Sim. Quem já conhece os golpes básicos pode usar os níveis Intermediário e Avançado para desenvolver técnica, movimentação e compreensão tática.

Onde ficam as aulas?

Em uma área de membros, com acesso pela Kiwify.

Comece pelo primeiro passo

Uma trilha organizada, do primeiro jab à estratégia.

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